Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии

Неделю с 12 по 18 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая).

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.

При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.

Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20-30% взрослого населения:

-АГ диагностируется при уровне артериального давления (АД) 140/ 90 мм рт.ст. и выше.

-АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.

-АД зависит от работы сердца, а также от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

-АГ может длительно протекать без всяких симптомов.

-С каждым подъемом АД на 10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

-У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

-Длительно текущая АГ (160/ 100 мм рт. ст. и выше) при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Ежедневный контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта миокарда, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Профилактика Артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

-Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день 5 раз в неделю).

-Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки.

-Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки.

-Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных.

-Контроль уровня холестерина и сахара крови.

-Поддержание нормальной массы тела.

-Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий.

-Отказ от злоупотребления алкоголем.

-Здоровый сон (не менее 7-8 часов).

-Контроль стрессов.

«Профилактика - это лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии. В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек и поменять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные занятия в бассейне способствуют улучшению кровообращения. По возможности стоит приобрести современные аппараты для контроля за АД и пульсом. Даже если вы не знаете, что такое высокое АД, в качестве профилактики следует периодически его измерять, т.к. начальная стадия артериальной гипертонии может протекать бессимптомно, людям в возрасте за 40 лет стоит ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию».

Проведена акция в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией

Наша медицинская организация успешно провела акцию, посвященную Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией. Мероприятие состоялось 15 мая и было направлено на привлечение внимания к проблемам профилактики гипертонии и повышению информированности населения о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В рамках акции каждый участник получил возможность бесплатно проконсультироваться с врачом, пройти обследование и ознакомиться с рекомендациями по снижению рисков возникновения осложнений, связанных с высоким давлением.

Мы благодарим всех участников за активное участие и приглашаем присоединиться к следующим акциям, направленным на укрепление здоровья каждого жителя нашего района.